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健身一個月怎么不見效果?來看看怎么破!

2019-05-23 10:39:31


 

經常聽到,我都健身一個月了,怎么不見瘦???

“我都跑步兩個星期了,怎么身上肉還是這么多?”

那想請問你

你身上這么多肉是兩個星期長出來的嗎?

 

都說21天養成一種習慣

但并不意味著21天你能練成一個瘦子

更何況你連習慣的邊兒都還沒搭上

 

經常聽到,我都健身一個月了,怎么不見瘦???

 

對不起,請先明白

任何事情,沒有堅持3個月以上,就沒有發言權

 

沒有堅持3年以上,就不能說自己懂

沒有堅持7年以上,就不可能是專家

沒有堅持10年以上,就不會擁有權威

沒有堅持一輩子,就不可能有所成就!

成功沒有捷徑

 

所以,選擇了一件事情,堅持做下去

最壞的結果也不過就是大器晚成。

 

健身是一個不斷積累的過程

只要堅持練下去,一定會看到成果。

但如果你三天打魚兩天曬網

就好比攢錢,攢一百花兩百

還妄想一個月內成為百萬富翁

那只能祝你好運

 

健身這件事也沒有什么勝利可言,堅持意味著一切

每天練的像狗一樣,看似沒有什么意義

其實堅持就是最大的意義

 

因為健身是這個世界上

唯一一件付出一定會有回報的事

不用想太多,只管努力去做就好

時間會給你答案

 

冰凍三尺非一日之寒,小腹三層非一日之饞

當你不胖的時候,別人說你好瘦啊,趕緊增肥

當你微胖時,別人說你一點都不胖,多吃點

當你很胖的時候,別人說減啥肥啊,胖胖的多可愛

 

你總是活在別人的話語中,你總是活在自我安慰下,別人不是你,不能幫你承擔痛苦,也不能幫你實現夢想。你自己想要什么,就要努力去爭取。千萬不要因為別人的一句評價而放棄自己的夢想。

 

一個真正強大的人,不會把太多心思花在取悅和親附別人上面。所謂圈子、資源,都只是衍生品。最重要的是提高自己的內功。只有自己修煉好了,才會有人靠近過來。

 

所以如果你要做一件事,請不要炫耀,也不要宣揚,只管安安靜靜的去做。值不值得,時間是最好的證明。

 

每個人都有自己的活法,沒必要去羨慕別人的生活。有的人表面風光,暗地里卻不知流了多少淚;有的人看似生活窘迫,實際上人家可能過得瀟灑快活,幸福沒有標準答案,快樂也不止一條道路。收回羨慕別人的目光,反觀自己的內心吧。過自己想過的生活,就是最好的活法。

 

如果你覺得自己該努力的話,就沒有什么可以讓你氣餒。愛自己最好的方式就是讓自己優秀起來。對自己狠一點,逼自己努力一點,再過五年你將會感謝今天發狠的自己、恨透今天懶惰自卑的自己。

 

你懶惰,你拖延,你墮落,以后要付出的就越多,以后要負擔的就越多。別說現在的生活并不是你想要的,但確實是你自找的,人生的很多不如意,并不是你運氣不好,不是你不夠漂亮,不是你沒有機會,而是你自己懶得爭取。


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